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As doenças cardiovasculares são uma realidade na saúde das mulheres, e esse fator tem chamado a atenção de cardiologistas e da Sociedade Brasileira de Cardiologia, que até criou um departamento especial para o estudo do coração da mulher. O objetivo é estudar as causas do problema e divulgar como prevenir a doença.
Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, as mulheres morrem mais de doenças cardiovasculares do que homens. Diferente do que imaginamos esse tipo de morte já ultrapassa as causadas pelo câncer. A razão é simples. Segundo a pesquisa, a maioria das mulheres não procura um médico especialista para realizar exames, e poucas são orientadas pelos seus ginecologistas quanto aos perigos das moléstias cardíacas. Por isso é importante as mulheres exigirem de seus médicos uma atenção especial sobre o assunto, atentando para as ações preventivas para o coração, da mesma maneira que acontece com homens. A preocupação com tumores de mama e ao câncer ginecológico são maiores, esquecendo assim dos problemas cardiovasculares.
O mito de que as mulheres têm mais saúde em relação aos homens já foi desmistificado e os médicos precisam conversar com sua pacientes sobre o assunto, alertando sobre sintomas e características das doenças cardiovasculares, e ainda observar detalhes da prevenção.
Através do exame de sangue, por exemplo, é possível verificar se as triglicérides estão altas e, uma associação com o HDL, conhecido como “bom colesterol”, baixo, é particularmente um perigo para a saúde, especialmente das mulheres.
Alerta sobre os sintomas
De acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), há diferenças fisiológicas entre o sexo feminino e masculino, por esse motivo o coração das mulheres merece uma atenção redobrada. Sintomas clássicos, como dores no peito e no braço esquerdo não costumam aparecer em mulheres, por isso, apenas uma em cada cinco mulheres vítimas de infarto relata este diagnóstico. No caso de infarto em mulheres, sensação de indigestão é mais comum, o que leva ao erro da análise.
O coração feminino é cerca de 30% menor que dos homens, e chega a bater até 10% mais rápido, mesmo durante o sono. Os batimentos de uma mulher variam entre 60 a 80 por minuto, já os dos homens oscilam entre 55 e 70. Contudo, essa diferença dos batimentos não é tão alarmante, pois a freqüência normal é de 60 até 100 ciclos, ou batidas, por minuto. Mas é importante ficar atenta aos detalhes.
Cuide do seu coração
Prevenção é o que há de melhor, e assim evita remediar mais tarde. Algumas sugestões podem auxiliar para o bem estar do seu corpo e preservar o seu coração, como: exercício físico regularmente e de forma correta; controle do peso e da medida da cintura abdominal; não fumar; não associar fumo e anticoncepcional; combater o estresse; e atentar para os níveis de colesterol e glicemia, além de submeter-se a exames de rotina.
Para manter uma vida saudável, uma boa alimentação é essencial, portanto, não deixe os vegetais, legumes, frutas, peixe e leite ficarem de fora das suas refeições.
Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, as mulheres morrem mais de doenças cardiovasculares do que homens. Diferente do que imaginamos esse tipo de morte já ultrapassa as causadas pelo câncer. A razão é simples. Segundo a pesquisa, a maioria das mulheres não procura um médico especialista para realizar exames, e poucas são orientadas pelos seus ginecologistas quanto aos perigos das moléstias cardíacas. Por isso é importante as mulheres exigirem de seus médicos uma atenção especial sobre o assunto, atentando para as ações preventivas para o coração, da mesma maneira que acontece com homens. A preocupação com tumores de mama e ao câncer ginecológico são maiores, esquecendo assim dos problemas cardiovasculares.
O mito de que as mulheres têm mais saúde em relação aos homens já foi desmistificado e os médicos precisam conversar com sua pacientes sobre o assunto, alertando sobre sintomas e características das doenças cardiovasculares, e ainda observar detalhes da prevenção.Através do exame de sangue, por exemplo, é possível verificar se as triglicérides estão altas e, uma associação com o HDL, conhecido como “bom colesterol”, baixo, é particularmente um perigo para a saúde, especialmente das mulheres.
Alerta sobre os sintomas
De acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), há diferenças fisiológicas entre o sexo feminino e masculino, por esse motivo o coração das mulheres merece uma atenção redobrada. Sintomas clássicos, como dores no peito e no braço esquerdo não costumam aparecer em mulheres, por isso, apenas uma em cada cinco mulheres vítimas de infarto relata este diagnóstico. No caso de infarto em mulheres, sensação de indigestão é mais comum, o que leva ao erro da análise.
O coração feminino é cerca de 30% menor que dos homens, e chega a bater até 10% mais rápido, mesmo durante o sono. Os batimentos de uma mulher variam entre 60 a 80 por minuto, já os dos homens oscilam entre 55 e 70. Contudo, essa diferença dos batimentos não é tão alarmante, pois a freqüência normal é de 60 até 100 ciclos, ou batidas, por minuto. Mas é importante ficar atenta aos detalhes.
Cuide do seu coração
Prevenção é o que há de melhor, e assim evita remediar mais tarde. Algumas sugestões podem auxiliar para o bem estar do seu corpo e preservar o seu coração, como: exercício físico regularmente e de forma correta; controle do peso e da medida da cintura abdominal; não fumar; não associar fumo e anticoncepcional; combater o estresse; e atentar para os níveis de colesterol e glicemia, além de submeter-se a exames de rotina.
Para manter uma vida saudável, uma boa alimentação é essencial, portanto, não deixe os vegetais, legumes, frutas, peixe e leite ficarem de fora das suas refeições.
Seu coração agradece!
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